2022-11-27 02:31:07
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瑜伽常识 /MANUAL 
隔日禁食或许并不能有效帮助减肥！“开云体育”
本文摘要：展开为期一年的研究后，研究人员找到，在体重减少方面，隔日禁食组（6.0%）的研究对象比起每日卡路里容许组（5.3%）的研究对象而言并没展现出出有显著的有所不同。
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展开为期一年的研究后，研究人员找到，在体重减少方面，隔日禁食组（6.0%）的研究对象比起每日卡路里容许组（5.3%）的研究对象而言并没展现出出有显著的有所不同。研究者在文章中总结道，随机临床试验研究结果表明，比起每日卡路里容许而言，隔日禁食并会使得个体产生良好的依赖性、体重减少、体重保持或者提高个体心血管疾病风险指示器。同时研究者还认为，本文研究还不存在一定的局限性，比如只展开了为期6个月的短期。
后期他们还将通过更加了解的研究阐述隔日禁食和每日热量容许饮食在个体节食上的差异。
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